TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

奇幻小说网 >> 重生潜入梦 >> 第104章 沙袋

第104章 沙袋 1/2

“闭眼!浑身放松!”庞教练没说讲课的事情,而是给洪涛下了两道命令。

“啊?放松?闭眼?”洪涛没听明白教练的意思。

“闭眼!放松身体!”庞教练又说了一遍。

“哦,我。。。啊!。。。哎呦。。。”洪涛还是没明白,不过眼睛倒是闭上了,刚想问怎么放松,只觉得自己小腿上被人踢了一脚,然后身体横着就飞了起来,又重重的摔在垫子上,说是垫子,就是薄薄硬硬的一层,和地板差不多。

“你们都看到了吧,以后谁在犯纪律,这就是惩罚!好了,回去站好!”庞教练指着还在地上捂着屁股呲牙咧嘴的洪涛,对剩下的9个孩子咆哮着。

自从挨了这一下之后,洪涛立马就老实了,他算是看明白了,他那一套帅贫嘴讲道理的技能在这里不好用,人家根本就不和你说话,上来就动手,这真是秀才遇到兵了,所以为了免受皮肉之苦,洪涛决定夹着尾巴做人,至少在训练这4个小时里尽量少挨罚。

讲完了礼节和规则之后,终于算是到了比较有意思的环节,换训练服,每人一身!这个训练服洪涛觉得就是用帆布做的,而且不止一层,又沉又厚,无比结实,为的就是让比赛的时候双方有地方抓。裤子非常肥大,裤腰上有带子,可以系紧,上衣和后世桑拿的衣服一个款式,没有扣子,两边衣襟互相一搭,然后腰里用一根同样材质的布带系上。

当大家换好衣服之后,第一堂课算是正式开始了,庞教练宣布,在未来的一周之内,洪涛他们10个人每次训练的重点课程就是两只字:挨摔!

挨谁的摔呢?不固定,赶上一块儿训练的高年级柔道班是谁,就挨谁的摔,而且不分男女,这一周里他们就是高年级训练班的免费沙袋。

“你,你叫什么来着?”庞教练宣布完这个让洪涛无比郁闷的决定之后,又把手指头指向了洪涛。

“报告教练,我叫洪涛!”洪涛这回不敢吊儿郎当了,赶紧大声回答。

“哦,洪涛是吧,你出来,给同学示范一下挨摔的动作要领。”可惜正经了半天,还是没逃过挨摔的命运。

“挨摔的时候有什么要领呢?刚才我已经告诉洪涛同学了,你还得吗?”庞教练伸手抓住洪涛柔道服的领子,直接把他提到了队伍前面,然后问。

“闭眼!浑身放松!”洪涛一听,明白了,刚才让自己闭眼和放松原来是挨摔的动作要领啊。

“没错,我再给大家做一次,准备好了吗?”庞教练把洪涛单手就提到了身前。

“来吧。。。怎么都是一死。。。”洪涛马上把眼睛闭上,然后尽量让自己浑身放松。

“啊。。。啪。。。”果然,眼睛刚闭上,洪涛又感觉身体飞了起来,然后落在了垫子上,不过这回好像没那么疼了,看来教练手下留情。

“看到了吧,被摔的时候浑身要放松,千万不要伸手伸脚,那样很容易被摔伤。想要摔别人,先得学会挨摔,这是让你们熟悉熟悉柔道的感觉,等你们挨摔的时候可以不出声、不闭眼,咱们再讲基本的动作。哦,对了,洪涛同学的感觉不错,第一次挨摔就能老老实实的挺好,以后你就是你们班的班长了,每次来训练的时候点名、检查服装都由你完成,如果完不成,你知道该干嘛吧?”庞教练说着说着又想起了洪涛,一把又把他提到了面前。

“闭眼、放松!”洪涛心话你还能干嘛啊?让你背唐诗你也不会啊!不就是摔我嘛!

“好了,你先带着他们放松10分钟,过一会儿就开始训练!”庞教练很满意洪涛的回答,至少这个孩子不用他废话就能听明白意思,他觉得这个班长选得挺好。

剩下的两个多小时里,洪涛只休息了15分钟左右,其它时间都是在天上和垫子之间来回转换。最开始摔他们的是一群女学员,年纪应该有15、6了,一个个脸上全是横肉和青春痘,摔洪涛那位大姐还有点小狐臭,她还爱把洪涛往怀里拉,然后再用各种技巧把洪涛从她身体的各个部位给扔出去。

“尼玛啊!裁判啊,她这是犯规啊!比赛还带玩暗器的?这尼玛味道太销魂了,这要是把对手压在地上,只要把对手的脸往自己怀里一捂,对手绝壁就得投降啊,拍垫子拍晚了就得熏晕过去!”洪涛已经感觉不到身上的疼了,他现在已经可以做到不闭眼挨摔,但是他在教练给他的4字口诀后面自己又加了两个字,变成了闭眼、放松、憋气!

好不容易挨到了5点钟,洪涛终于算是解脱了,班里已经有5个孩子被摔吐了,还有一个直接被送去了医务室,他没听教练的叮嘱,忍不住挣扎了一下,结果手腕子先戳到了垫子上,算上洪涛就剩下4个还算能站着的学员。

“好了,今天大家表现得都不错,现在按照我刚开始教你们的柔道礼节和教练道别。班长,下次记着这个事情也归你管啊,别等我提醒。”临下课的时候,教练也没放过洪涛。

柔道服是可以带回家的,刚开始拿到的时候洪涛还打算回家去显摆显摆,但是现在已经没这个念头了,被人像扔破口袋一样扔了2多小时,真没脸再回去吹牛B了。而且自己换衣服的时候发现小腿肚子上已经都青了,这都是那帮高年级的学员踢的,回家还得再看看后背和屁股怎么样了,现在他摸自己的屁股都是麻麻的感觉。

小主,这个章节后面还有哦^.^,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

重生潜入梦最新章节 - 重生潜入梦全文阅读 - 重生潜入梦txt下载 - 第十个名字的全部小说 - 重生潜入梦 奇幻小说网

猜你喜欢: 好丈夫目录(《家庭教师HR》同人)大奉打更人天才相师凡人修仙传完美世界吞噬星空赘婿夜的命名术盗墓笔记校花的贴身高手